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  • 家常美食网 疲劳的时候你可能缺少这些营养

    不少人声称自己休息的足够,饮食够营养,但为什么老是觉得累呢?专家表示,这种疲劳是缺少了一些营养,一旦这些营养缺失,人很容易感到累,久而久之会把你的健康吞噬干净。首先,每天喝足够的水或凉茶水,这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候,凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡,最多也不要超过三杯,而且在中午12点以前饮 [详细]

    2019-09-18 06:37 分类:饮食常识
  • 家常美食网 喜欢咸香口味面包的小伙伴看过来,手把手教你做培根葱香面包卷!

    这款小面包是以前经常做的,那段时间我家娃爹经常在周末放假的时候去登山,需要准备点面包给他当干粮,他不爱吃甜面包,而咸香口味的面包比较适合运动的人补充体力,家里常备着培根,就做了这款培根葱香面包卷,有点肉也可以让消耗体力的人补充点能量。这次依然是选择用。纯牛奶揉面,不仅柔软还有些许的奶香味,口感和营养上都会更好一些;原料 [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:饮食常识