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家常美食网 宝宝辅食清烧鳕鱼10m+的做法

天金菜谱网 http://www.zzycrm.cn 2019-09-09 12:47 出处:网络 编辑:


怎么做宝宝辅食清烧鳕。鱼10m+好吃?需要哪些食材?家常美食网「小新家」老师为您提供宝宝辅食。清烧鳕鱼。10m+的家常做法大全,只要。按照图文步骤,菜鸟都能做。出美味宝宝辅食清烧鳕鱼10m+。


鳕鱼是促进宝。宝智力发。育的首选食物之一,含有十分丰富的卵磷脂,同时也是优质蛋白。质和钙的极佳来源,对宝宝大脑和眼睛的正常发育尤为重要。


做宝宝辅食清烧鳕鱼10m+所需食材:


鳕鱼100克,姜末适量,橄榄油适量,葱花适量


宝宝辅食清烧鳕鱼10m+的做法步骤:



步骤1:准备鳕鱼,姜和葱



步骤2:将鳕鱼皮和黑色的膜去掉



步骤3:鳕鱼去除骨。头,切块备用



步骤4:鳕鱼放入碗内,姜切姜末,放入鳕鱼内



步骤5:姜末与鳕鱼拌匀颜值十分钟



步骤6:锅内放入适。量橄榄油



步骤7:鳕鱼块放入锅内,稍微煎一下



步。骤8:翻面煎制



步骤9:煎。后加入适量清。水,鳕鱼煮熟起锅



步骤10:撒上葱花即。可食用



步骤11:成品图



步骤12:成品图


家常美食网温馨提示:


1.鳕鱼需要拿出提前解冻2.鳕鱼稍微煎一。下,更香3.宝宝食用,鳕鱼没不用再另外加盐




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