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家常美食网 茭白笋丁炒肉丁的做法

天金菜谱网 http://www.zzycrm.cn 2020-02-11 17:11 出处:网络 编辑:


  准备时间:10分钟内


  制作时间:10分钟内


  用餐人数:1-2人


  茭白笋丁炒肉丁的简介:


  茭白笋甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅。助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清。暑解烦而。止渴,夏季食用尤为适宜,可。清热通便。茭白笋含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪。等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。
  茭白笋不。管炒,凉拌,还油焖都是很美味的。


  茭白笋丁炒肉丁的食材:


  主料:  茭白笋130g  猪肉7。0g   辅料:   油适量  盐适量  酱油适量  鸡粉适量  大蒜适量

  茭白笋丁炒肉丁的做法图解步骤:



  1.茭白笋,肉都切丁



  2。.锅里油热



  3。.放入大蒜炒一下,再放肉丁炒香



  4.放入酱油翻炒,肉炒熟了



  5.放入笋丁拌炒



  6.放入盐拌匀



  7.放入鸡粉。拌炒均匀就可以了


  家常美食。网小。贴士:


  1. 一般人群均可食用
  2.更。适宜高血压病人、黄。胆肝炎患者、产后乳汁缺。少的妇女




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