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  • 家常美食网 爆炒菜要做好,窍门还真不少,教您玩转爆炒菜,您真的都掌握了吗

    中医自古就有吃啥补啥的说法,猪心也一样,据说有补心的效果。猪心就是猪的心脏,猪。心是一种营养十分丰富的食品。它含有。蛋白质、脂肪、多种维。生素等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。猪心具有补虚,安神养心补血的功效,是很好的补益食品。对于年纪大以及心脏不太好的人们,有时候简单的食补也是。必要的。上次做菜还剩了 [详细]

    2020-02-12 10:31 分类:营养常识
  • 家常美食网 孩子挑食补点维生素B

    食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很。大,因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入,如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示:我国有40%~60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响。 [详细]

    2020-02-03 04:44 分类:营养常识
  • 家常美食网 女性补血的食疗菜单

    如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的。症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰 [详细]

    2020-01-17 12:20 分类:营养常识
  • 家常美食网 杏鲍菇这样做太好吃,可惜很多人不会,跟我学,保证你吃完还想吃

    杏鲍菇一直就是我灰常喜欢吃的菌类,它菌肉肥厚,质地脆嫩,且具有杏仁香味和如鲍鱼的口感;再加。上含。有丰富的蛋白质和多种矿物质等营养物质,不仅提高人体免疫功能,而且还具。有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。周末逛超市时,看到它又好又便宜,就买了些回来。杏鲍菇经常做,就想想能不能来个。小小的创新,于是就有。了这道酸甜茄汁 [详细]

    2019-12-17 11:19 分类:营养常识
  • 家常美食网 木瓜洗脚可治脚气水肿?木瓜浑身是宝大盘点

    核心提示:木瓜是药食具佳的瓜果,中医认为木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安中的人,患严重的。脚气,筋急腿肿,不能行走,只好乘船回家。在船行水中,他愁眉不展。心烦所至,无意中将两脚 [详细]

    2019-09-20 12:37 分类:营养常识
  • 家常美食网 饮食:低热量饮食活得长

    核心提示:低热量饮食对人类延年益寿的确至关重要。美。国国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所完成的这项新研究发现,新陈代谢率与寿命关系密切。与新陈代谢率较低的人相比,新陈代谢率较高的人过早自然死亡的危险更大。研究人员分析指出,新陈代谢率较高会导致体内自由基增加,进而加速人体自然衰老进程。自由基与很多衰老性疾病有关,会加速人。 [详细]

    2019-09-19 10:38 分类:营养常识
  • 家常美食网 冰箱储存食物八宜六不宜

    蜂蜜不宜进冰箱比如说,蜂蜜放入冰箱,会促使它结晶析出葡萄糖。这个变化并不影响蜂蜜的安全性,也不影响它的营养价值,只是会影响到口感的均匀程度。一些家庭因此以为蜂蜜败坏,把一瓶蜂蜜整个扔掉,浪费电之后又浪费食物,实在让人大呼可惜!茶叶、奶粉、咖啡等干制品不宜进冰箱又比如说,茶叶、奶粉、咖啡之类的干制品放入冰箱,如果密封不严 [详细]

    2019-09-19 10:38 分类:营养常识
  • 家常美食网 木瓜洗脚可治脚气水肿?木瓜浑身是宝大盘点

    核心提示:木瓜是药食具佳的瓜果,中医认为木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲。不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。有一个有趣的故事:安徽广德有个叫顾安。中的人,患严重的脚气,筋急腿肿,不能行走,只好乘船回家。在船行水中,他愁眉不展。心烦所至,无意中将两 [详细]

    2019-09-19 10:38 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人心情糟糕因为缺铁!

    核心提示:周一心情不好?除了周一综合征这个心理因素以外,身体内的营养素可能也缺乏哦。别以为情绪不稳,爱着急发怒是自己天生脾气不好,说不定这是身体在给你发信号提醒:你缺铁啦!女孩子的身体非常容易缺乏铁元素,一是因为我们每个月的生理期会让女性随着失血而缺铁;二是女孩子受不了甜食的诱惑,而一旦吃多了甜食,人就会因摄入能量太多 [详细]

    2019-09-19 10:03 分类:营养常识
  • 家常美食网 夏天就要吃苦,买回来苦瓜要这样做,炒出来比肉还下饭

    苦瓜,大家都知道它的功效,可降血脂,清热解毒,抗病毒。爱美的女士肯定都没少吃它。因为它可以加速排毒,有轻身减肥之效。它还可滋润美白皮肤,含丰富的维生素,今天我们就来一盘清炒苦瓜:主料:苦瓜200g辅料:油适量盐适量蒜适量枸杞适量做法:1.准备食材。2.枸杞洗净用温水略泡。3.苦瓜对切挖净瓤。4.斜切成薄片。5.加入淡盐 [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕喝奶也得适可而止

    该给宝宝喝什么?奶类的食品有3000多种,食物不同,营养价值就不同。奶制品是被人们公认的营养丰富、营养价值齐全和营养成分较高的天然营养食品。天。天喝1~2杯奶对于今天的家庭来说,是很。容易达到的饮食标准,但是对于新妈妈,问题就来了:这么多种类的奶制品,到底该选哪一种呢?对于4~6个月的,母乳无疑是最理想的奶制品。假如母 [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:营养常识