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家常美食网 自制黑米减肥茶的做法

天金菜谱网 http://www.zzycrm.cn 2020-03-23 15:33 出处:网络 编辑:


怎么做。自制黑。米减肥茶好吃?学做自制黑米减肥茶需要哪些食材?家常美食网(www.www.xxxxx.xxx)吃葡萄不吐葡萄皮♀老师教你轻松做出好吃好看的自制黑米减肥茶。


本食谱来自【吃葡萄。不吐葡萄皮♀】老师分享的自制黑米减肥茶的做法,所属分类:饮品、减肥食谱,需要烹饪时间:,烹饪难度:。


做自制黑米减肥茶所需。食材:

主料:黑米500g


自制黑米减肥茶的做法步骤:


1. 黑米用清水洗几遍,控。干水分;


2. 把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发


3. 转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的。米心,这个过程大约15~20分钟左右;


4. 把炒好的黑米装入密封盒保存


5. 用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,就是一壶好喝的黑米。茶


吃葡萄不吐葡萄皮♀老师在家常。美食网(微。信公众号:meishi778)分享自制黑米减肥茶的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了自制黑米减肥茶。的家常做法了吧。



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