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家常美食网 爆炒籽乌的做法

天金菜谱网 http://www.zzycrm.cn 2019-08-22 06:30 出处:网络 编辑:

本食谱来自【深圳扁扁】老师分享的爆炒籽乌的。做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人。群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不。良、食欲不振者、皮肤粗糙者。


怎么做爆炒籽乌好吃?学做爆炒籽乌需要。哪些食材?家常美食网深圳扁扁老师为您提供。爆炒。籽乌的家常做法大全,。只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味爆炒籽乌。


籽乌在广东又叫做鱿鱼饭,鱿鱼筒,无论清蒸,香煎还是爆。炒都是很好吃的。


做。爆炒籽乌所需食。材:

主料:籽乌300克,青圆椒半只,洋葱半只,胡萝卜半根,葱两根,姜十克,蒜三瓣,蚝油一勺,酱油两勺,清水三勺,鸡粉3克,白糖。3克,食用油适量

爆炒籽乌的做法步骤:



1. 籽乌稍微清洗下表面抽。出软骨。



2. 胡萝卜削皮洗净,圆椒去蒂去籽洗干净,洋葱洗干净,分别切。片备用。



3. 葱姜蒜分别洗净,切片,切段。



4. 取一碗,分别倒入蚝油,酱油,鸡粉,糖,清水调匀成酱汁。



5. 冷锅热油,将蒜片,姜片,葱白放入爆香。



6。. 倒入洋葱,圆椒,胡萝卜大火翻炒至八。成熟。



7. 倒入籽乌翻炒片刻,倒入酱汁。



8.。 酱。汁煮开,放入葱段翻炒均匀即可。



9. 圆滚滚的都是籽,好吃极了。

家常美。食网温馨提示:


籽乌买回来就是蒸熟的,所以爆炒时间不必太长。



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