天金菜谱网
  • 白菜香菇鸡汤面的做法

    白菜香菇鸡汤面 材料:鸡汤白菜香菇面条辅料:盐蒜末做法:1.白菜香菇已经提前焯水2.锅中放水,水沸腾后下面条,中途淋一次水3.鸡汤入锅,加白菜香菇煮沸4.大蒜切成蒜末撒入汤中,加少量盐5.。捞出面条,倒入鸡汤即可    [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:香菇鸡汤
  • 酸菜牛肉炖粉条的做法

    酸菜牛肉炖粉条 主料:牛肉300克,酸菜150克(我的酸菜放得太多了点哈),土豆粉条150克;调料:八角2个,桂皮一小块,草果一个,香叶2片,干辣椒3个,生姜3至4片,大蒜2瓣,葱2棵(挽成结),料酒2小勺,米醋一小勺,鸡粉一小勺,生抽一小勺,郫县豆瓣、香菜适量;做法:1.牛肉洗净沥干切成丁,酸菜用清水清洗几遍后挤干水分 [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:酸菜炖粉条
  • 家常美食网 低钠盐做菜更有利于健康

    盐。是人体不可或缺的物质,有“。百味之王”的美称,但高盐饮食却是高血压发病最重要的危险因素,所以盐不。能多吃,世界卫生组织推荐为每人每天5。克,中国营养学会推荐为不超过6克。但实际上,大部分人们不能接受按此标准制。作的。菜肴。一是由于人们长期习惯了食盐对味蕾的刺激,每天6克的标准会使得菜肴变得非常清淡,人们会觉得难以入 [详细]

    2019-06-16 10:26 分类:调味品
  • 家常美食网 炖排骨怎么做会更好吃呢

    下面介绍一下炖排骨一些小技巧,让你炖的排骨又。香又营养。1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。2.骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第。一遍的血水扔了,就把骨髓油也浪费了。3.放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅。内加足,在炖的 [详细]

    2019-06-15 08:21 分类:烹饪技巧
  • 家常美食网 每天吃根香蕉赛过吃苹果?

    在所有的水果(水果食品)中,香蕉有着最“神秘”的色彩。相传,佛祖释迦牟尼正是因为吃了它,才获得了无穷的智慧,因此,香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。近日,香港《大公报》综合各国营。养学家的研究,向世人证实了香蕉到底如何“一身是宝”,成为各国运动(运动食品)员首选的水果,应该被加入到日常饮食的清单当。中。其效用甚至可以用“ [详细]

    2019-07-01 05:03 分类:水果食疗
  • 家常美食网 减少致癌危险 远离这些食物

    在卫生部近日公布的食品安全预警中,今年各地报告。因加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐引发的食物中毒。事故有10起,中毒169人,死亡7人。除本身的毒。性外,亚硝酸盐与蛋白质分。解产物在酸性条件下发生。反。应,易产生亚硝胺类致癌物,具有间接的致癌效果,特别是对胃癌来说,是一个重要的致癌。因素。那么,怎样才能远离亚 [详细]

    2019-06-27 05:34 分类:食物相克
  • 家常美食网 懒人排骨饭的做法

    懒人排骨饭的功效与作用:大米:富含碳水化合物、富含。锰排骨:补肾、益气、润燥姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表懒人。排骨饭的制作材料:大米2。50克排骨450克生抽2小勺海天拌饭酱1大勺白砂糖少许食用。油少许姜少许葱2根懒人排。骨饭的家常做法:/uploads/allimg/140703/375./uploads/all [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:补阳食谱
  • 家常美食网 竹笙柴把鱼翅的做法

    竹笙柴把鱼翅的做法。简单是壮腰。健肾食谱的常见菜,不一定要看竹笙柴把鱼翅。视频才能学会,但怎么做竹笙柴把鱼翅最好吃,跟着食。谱大全的做法图解来做这道竹笙柴把鱼翅吧。竹笙柴把鱼翅材料:已发鱼翅180克,浸发竹笙12条约10。0克,火腿10克,西兰花200克,韭。菜50克,上汤200克,精盐4克,味精3克,白糖1克,浅色酱 [详细]

    2019-08-18 01:16 分类:壮腰健肾食谱
  • 银芽山楂汤的做法

    银芽山。楂汤的做法简单是山楂做法大全的常见菜,不一定要看银芽山楂汤视频才能学会,但怎么做银芽山楂汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道银芽山楂汤吧。。银芽山楂汤材料:用料鲜山楂150克,绿豆芽300克,嫩姜丝15克,葱花、盐、黄酒、清汤、色拉油各适量。做法:1、山楂去核洗净,切成细丝。2、绿豆芽去两头,洗净,控干水分 [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:山楂
  • 家常美食网 奶香小花馒头的做法

    怎么做奶香小花馒头好吃?学做奶香小花馒头需要哪些食材?家常美食网为您提供奶香小花馒头最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味奶香小花馒头!奶香小花馒头的食材和调料:普通面粉300克紫苋菜汁150克左右白糖30克奶粉30克发酵粉5克蛋白少许奶香小花馒头的的家常做法,最正宗奶香小花馒头怎么做好吃苋菜洗净放在锅中煮, [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:馒头
  • 家常美食网 凉拌蚬子的做法

    凉拌蚬子的做法简单是心调养食谱里的常见菜,但怎么做凉拌蚬。子最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道凉拌蚬。子吧菜系及功效:鲁菜肝调养食谱补血食谱清热解毒食谱工艺:拌凉拌蚬子的制作材料:主料:蚬子600克辅料:柿子椒100克调料:小葱5克,大蒜(白皮)3克,姜3。克,酱油6克,料酒30克,盐3克 [详细]

    2019-08-15 02:07 分类:心调养食谱
  • 家常美食网 百子银耳的做法

    百子银耳的做。法简。单是补气食谱的。常见菜,不一定要看。百子银耳视频才能学会,但怎么做百子银耳最好吃,跟。着菜谱大全的做法图解来做这道百子银耳吧。菜系及功效:清真菜补气食谱健脾开胃食谱营养不良食谱骨质疏松食谱口味:咸鲜味工艺:烧百子银耳的制作材料:主料:银耳(干)1。2。克,鸡胸脯肉100克,鳜鱼100克,虾仁100克 [详细]

    2019-08-14 09:34 分类:补气食谱
  • 香菇的营养价值

    香菇的别名:冬。菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信、北菇香菇的功效与作用:性。味甘、平、凉;人肝、胃经。有补肝肾、健脾。胃、益。气血、益智安神、美容颜之功效。还可。化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大。便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。营养价值:。香菇具有高蛋白、低脂肪、多 [详细]

    2019-08-09 02:52 分类:
  • 黄精煲汤,黄精的功效与作用,黄精的营养价值

    黄精的介绍:黄精为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对。于糖尿病很有疗效。黄精的别名:老虎姜、鸡头参黄精的中。医性征:黄精味甘,性平。归肺,脾,肾经。黄精的功效与作用: 黄精有滋肾润肺、补脾益气、养阴生 [详细]

    2019-06-16 10:26 分类:
  • 家常美食网 炒绵羊丝视频做法在线观看

    炒绵羊丝视频的做法通过。在线观看粤菜视频里面的炒绵羊丝视频烹饪教学,教您怎么做炒绵羊丝视频才好吃,跟着食谱大全的视频教学来做这道炒绵羊丝视频吧炒绵羊丝的做法视频详细介绍、注意事项以及所需材料。 [详细]

    2019-08-15 12:57 分类:粤菜视频
  • 家常美食网 清炖牛尾汤视频做法在线观看

    清炖牛尾汤视频的做法通过在。线观看川菜视频里面的清炖牛尾汤视频。烹饪教学,教您。怎么做清炖牛尾汤视频才好吃,跟着食谱大全的视频教学来做这道清炖牛尾汤视频吧清炖牛尾汤的材料搭配、做法的视频详细介绍以及注意事项。 [详细]

    2019-08-14 09:36 分类:川菜视频
  • 家常美食网 卡通饼干的做法

    怎么做卡通饼干好吃?学做卡通。饼干需要哪些食材?家常美食网灵动美食坊老师为您提供卡通饼干的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的卡通饼干。其实动物饼干并不难做,用的配料也简单,但当她拿着做好的饼干,伸到你的面前想要尝尝时,当你。看着小朋友的纯真的笑容时,你会觉得,这个世界可能再也没有比这更加甜美的滋味了。卡通饼。 [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:鸡蛋
  • 家常美食网 起司烤布丁的做法

    起。司烤布丁的做法简单是奶酪做法大全的常见菜,不一定。要看起司烤布丁视频才能学会,但怎么做起司烤布丁最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道起司烤布丁吧。起司烤布丁的食材和调料:A.乳酪200公克,奶油100公克,全。脂鲜奶100公克,B.全蛋4颗,细砂糖50公克教您起司烤布丁的家常做法,如何做起司烤布丁才好吃1.所有材 [详细]

    2019-08-18 08:16 分类:奶酪
  • 家常美食网 红烧肉的做法

    红烧肉的功效与作用:健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌、抗痉。挛红烧肉的食材和调料:木瓜200g牛奶1杯蜂蜜适量教您红烧肉的家常做法,红烧肉怎么做好吃1.小葱的葱白葱绿分开处理,葱白切段,葱绿切末;红糖用刀拍成小块2.锅中倒适量开水,将五花肉块和葱白下入,焯5分钟后捞起,锅洗净3.煎至肉表面有些焦黄(不要炒的太焦,因为待会还 [详细]

    2019-08-13 11:17 分类:湖北小吃
  • 家常美食网 安多面片的做法

    安多。面片的做法简单是青海小吃的常见菜,不。一定要看安多面片视频才能学会,但怎么做安多。面片最好吃,跟着美食菜谱网的做法图解。来做这道安多面片吧所属地区:青海小吃工。艺:熬煮汆炖烩焖法安多面片。的制作材料:精面粉,羊肉,少许辣椒、醋、盐。安多面片的介绍:“安多”是藏语,指青海、甘肃、四川西北部藏族聚居地区。这一地区的。 [详细]

    2019-08-12 08:42 分类:青海小吃
  • 家常美食网 糖醋胡萝卜的做法

    糖醋胡萝卜的做法简单是痛风食谱里的常见菜,但怎么做糖醋胡萝卜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道糖醋胡萝卜吧菜系及功效:沪菜便秘食谱健脾开胃食谱痛风食谱尿路结石食谱工艺:烧糖醋胡萝卜的制作材料:主料:胡萝卜。400克调料:盐3克,白砂糖50克,醋50克,香油10克糖醋胡萝卜的特色:色泽鲜艳, [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:痛风食谱
  • 家常美食网 糖醋胡萝卜的做法

    糖醋胡萝卜的做法简单是痛风食谱里的常见菜,但怎么做糖醋胡萝卜最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道糖醋胡萝卜吧菜系及功效:沪菜便秘食谱健脾开胃食。谱痛风食谱。尿路结石食谱工艺:烧糖醋胡萝卜的制作材料:主料:胡萝卜400克调料:盐3克,白砂糖50克,醋50克,香油10克糖醋胡萝卜。的特色:色泽鲜 [详细]

    2019-08-18 01:16 分类:痛风食谱
  • 家常美食网 五香南瓜籽的做法

    怎么做。五香南瓜籽好吃?学做五香南瓜籽需要哪些食材?家常美食网鸿云轩老师为您提供五香南瓜籽的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出。美味五香南瓜籽。工艺:炒,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:咸鲜味,准备时间:数天,烹饪时间:做五香南瓜籽所需食材:主料:南瓜籽1盘辅料:盐3克,五香粉2克教您五香南瓜籽的家常做法 [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:干果制作
  • 家常美食网 意大利面酱的做法

    怎么做意大利面酱好吃?学做意大利面酱需要哪些食材?家常美食网???老师为您。提供意大利面酱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味意大利面酱。工艺:煮,难度:初级入门,人数:3人份,口味:黑椒味,准备时间:30分钟,烹饪时间:做意大利面酱所需食材:主料:猪肉(里脊)400克,红皮洋葱1颗,番茄1个辅料:大蒜4 [详细]

    2019-08-18 01:16 分类:糕点小吃
  • 家常美食网 生煎包的做法

    生煎包的主料:面粉(25。0克)绞肉(150克)菜秧(200克)生煎包的调料:酵母(3克)泡打粉(3克)小香葱(适量)盐(适量)鸡精(适量)糖(适量)做生煎包所需厨具:平底锅生煎包的做法图解步骤1、菜秧清洗干。净,在开水锅中烫一下过凉,挤干水分切碎。绞肉加葱姜末、盐、鸡精、糖,搅拌上劲,和切碎。的菜。秧。拌。匀。小香葱 [详细]

    2019-08-15 06:26 分类:沪菜
  • 家常美食网 手工脆皮蛋卷的做法

    手工脆皮蛋卷做法简单是湖北菜的常见菜,不一定要看手工脆皮蛋卷视频才能学会,但怎么做手工脆皮蛋卷最好吃,跟着家常美食网的做。法图解来做这道手工脆皮。蛋卷吧。手工脆皮蛋卷的介。绍:最开始用的一个鸡蛋来试验,虽然刚开始不得要领,老是卷不起来,不。过多卷几个,就掌。握了,而且做的时间又短,不到十分钟,就弄好了,刚卷出来放凉的时 [详细]

    2019-08-13 10:13 分类:湖北菜
  • 清淡黄瓜汤

    材料用料黄瓜250克,番茄1个,鸡蛋2个,熟菜油、清汤、精盐、味精、葱花各适量。做法1、黄瓜洗净去皮,切成薄片。番茄用开水烫一下,撕去外皮,去籽切片。2、鸡蛋磕入碗中,加盐少许搅匀。炒锅置火上,倒入熟菜油烧热,倒入蛋液煎熟铲起。3、锅洗净置火上,添油烧热,将黄瓜下锅略炒,加入清汤、精盐,烧沸后将煎蛋及番茄下锅,加适量味 [详细]

    2019-07-18 02:11 分类:
  • 清淡的蔬果养生汤做法

    其实每一道美食除了它固定的制作套路之外,都允许大家不断改革、创新和发挥。今天我要介绍。的这道美食就是流传在中老年群体当中的,充满了大。家智慧的一道蔬果养生汤。蔬果养生汤食材明细:主料:红薯香蕉辅料:蘑菇芹菜南瓜调料:盐糖甘草矿泉水制作步骤:1.把红薯、南瓜去皮后切成条状,蘑菇切成条状,芹菜切段并留少许叶,香蕉去皮切成片 [详细]

    2019-06-20 10:29 分类:
  • 君之烘焙网 巧克力蛋糕卷的做法

    本烘焙食谱来自【一个吃货的自白】老师分享的巧克力蛋糕卷的方子,所属分类:烘焙、蛋糕卷、烤箱食谱、下午茶;需要烹饪时间:30~60分钟;烹饪难度:切墩(初级)。巧克力蛋糕卷的制作材料:主料:低筋面粉60g,细砂糖60g,鸡蛋2个,色。拉油60g,水60g,柠檬汁5滴,巧克力酱适量巧克力蛋糕卷的做法步骤:1.两个鸡蛋的鸡蛋 [详细]

    2019-08-18 01:21 分类:
  • 君之烘焙网 八寸戚风蛋糕的做法

    怎么做八寸戚风蛋糕好。吃?学做八寸戚风蛋糕需要哪些原料和厨具?君之烘焙网dreamfulfang老师让零基础菜鸟都能。零失败做出美味八寸戚风蛋糕。本烘焙食谱来自【dreamfulfang】老师分享的八寸戚风蛋糕的方子,所属分类:烘焙、戚风。蛋糕、烤箱食谱、下午茶,需要烘焙时间:1小时以上,烘焙难度:切墩(初级)。第二次 [详细]

    2019-08-17 02:52 分类:
  • 家常美食网 春天必喝的排毒瘦身汤的做法

    怎么做春天必喝的排毒瘦身汤好吃?学做春天必喝的排毒瘦身汤需要哪些食材?家常美食网为您提供春天必喝的排毒瘦身汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜。鸟都能做出美味春天必喝的排毒瘦身汤!城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花。”这可能算是描写荠菜的最美诗句了。这不,春风一吹,满地的荠菜又长了起来。据说,清明节前的荠菜可是最鲜美的了 [详细]

    2019-08-16 09:55 分类:药膳偏方
  • 家常美食网 蚝油香菇菜心的做法

    怎么做蚝油香菇菜心好吃?学做蚝油香菇菜心需要哪些食材?家常美食网食尚小米老师教你轻松做出好吃好看的蚝油香菇菜心。本食谱来自【食尚小米】老师分享的蚝油香菇菜心的做法,所属分类:产妇食谱,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:配菜(中级)。做蚝油香菇菜心所需食材:主料:香菇,菜心辅料:蒜适量,香葱适量,盐适量,鸡精适量,水淀 [详细]

    2019-08-15 12:57 分类:产妇菜谱
  • 家常美食网 凉拌金针菇的做法

    怎么做凉拌金针菇好。吃?学做凉拌。金针菇需要哪些食材?家常美食网小左小右(来自腾讯。.....)老师为您提供凉拌金针菇的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味凉拌金针菇。工艺:拌,难度:初级入门,人数:2人份,口味:酸辣味,准备时间:5分钟,烹饪时间:做凉拌金针菇所需食材:主料:金针菇400克,香菜2颗,黄瓜 [详细]

    2019-08-14 09:36 分类:青少年食谱
  • 家常美食网 爆炒大头菜的做法

    怎么做爆炒大头菜好吃?学做爆炒大头菜需要哪些食材?家常美食网馋嘴乐老师为您提供爆炒大头。菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味爆炒大头菜。工艺:炒,难度:新手尝试,人数:2人份,口味:麻辣味,准备时间:30分钟,烹饪时间:做爆炒大头菜所需食材:主料:包菜500克辅料:油1汤匙,盐6克,鸡精2克,干辣椒3个 [详细]

    2019-08-13 11:26 分类:青少年食谱
  • 煲汤食谱网 鸽子煲汤的做法

    俗话说:三煲四炖,就是说煲汤要两三小时(其实我们现在家庭煲汤多半都是一两个小时,很多营养学家提出煲太长时间的汤容易嘌呤过高),炖汤要三四小时的意思。一般现在的家庭哪来那么多时间煲汤呢?所以各种方便的厨具也应运而生,什么电子瓦罐,电子炖盅等等,电子瓦罐可以煲汤,电子炖盅。可以炖汤炖补品,大大方便了上班族,即便是家庭主妇也 [详细]

    2019-08-05 04:39 分类:
  • 煲汤食谱网 咖喱牛肉汤的做法

    咖喱牛肉汤怎么炖好喝?学做咖喱牛肉汤需要什么食材?煲汤食谱网天。天_OW1老师为您提供咖喱牛肉汤的家常做法图解,让您轻松煲出营养美味的咖喱。牛肉汤。咖喱牛肉汤的功效与作用:香菜:健胃、透疹、增。强免疫力咖喱牛肉汤的制作材料:咖喱粉牛腩牛桶骨姜片盐香菜咖喱牛肉汤的家常做法:1.牛腩切大块,和。牛桶骨一起洗净,飞。水2.慢 [详细]

    2019-08-03 05:51 分类:
  • 银耳百合羹的做法

    原料:银耳 百合 冰糖 奶粉 做法:1、银耳2朵,隔夜泡发。2、新鲜百合清洗干净,并在开水锅中略煮。3、银耳掰小朵、百合一起放入豆浆机。4、加清水至水位刻度线,加适量奶粉。选择五谷豆浆键,启动豆浆机。5、程序结束。倒出加适量冰糖粉调味。6、成品图。 [详细]

    2019-08-10 06:49 分类:汤类大全
  • 淮杞红枣乌鸡汤的做法

    淮杞红枣乌鸡汤原料:淮山、杞子各50克,红枣10枚,陈。皮1角,乌骨鸡1只。淮杞红枣乌鸡汤的做。法1.乌骨鸡洗净;淮山和陈皮浸透,洗净;杞子和红枣洗净。2.煲。中。加入清水,用猛火煲至水滚,放入所有材料,候水再滚起用中火继续煲3小时,以少许盐调味,即可饮用。特别提示:补血、养颜、红润、光泽。乌鸡的营养价值乌鸡内含丰富的 [详细]

    2019-08-09 05:05 分类:汤类大全
  • 菜丝三文鱼粥的做法

    三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。 菜丝三文鱼粥 材料:三文鱼50G白菜叶1小片大米20G盐少许清水做法:1、所有材料准备好 2、大米洗净,加入清水浸泡20分钟。 3、三文鱼切丁,白菜切成细丝,加入少许 [详细]

    2019-07-26 11:55 分类:
  • 茴香瘦肉粥的做法

    茴。香瘦肉粥材料:大米两把、剁好的瘦肉末100克、小茴香100克调料:姜三片、盐、生抽、草果粉、味精适量做法:1、大米提前。泡两个小时,取一口砂锅放入适量水。烧开,水开后放入泡。好的大米煮粥。2、剁好的瘦肉中放入盐、生抽拌匀腌制一会。3、小茴香放水里清洗干净。4、洗好的小茴香用刀切成。细。5、粥煮好后放入瘦肉末煮五分钟 [详细]

    2019-06-30 07:08 分类:
  • 家常美食网 鱼头豆腐汤的做法

    鱼头豆腐汤做法简单是美国食谱的常见菜,不一定要看鱼头豆腐汤视频才能学会,但怎么做鱼。头豆腐汤最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道鱼头豆。腐汤吧。鱼头豆腐汤的食材和调料:鱼头一个嫩豆腐半斤姜葱少许胡椒粉鸡精盐适量教您鱼头豆腐汤的家常做法,如何做鱼头豆腐汤才好吃一、鱼头洗净,从中间劈开成两半二、锅中放油烧至7成热,将鱼 [详细]

    2019-08-16 10:36 分类:美国食谱
  • 家常美食网 蒜苗回锅肉的做法

    蒜。苗回锅肉做法简单是。美国食。谱的常见。菜,不一定要看。蒜苗回锅肉。视频才能学会,但怎么做蒜苗回锅肉最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道蒜苗回锅。肉吧。蒜苗回锅肉的介绍:致力。于做出操作最简单食材最精简且。最好。吃的回锅肉~?(???)?~蒜苗回锅肉的食材和调料:猪肉蒜苗豆瓣白糖教您蒜。苗回锅肉的家常做法,如何做 [详细]

    2019-08-15 12:57 分类:美国食谱